Vitamíny a minerály

Vitamíny a minerályVitamíny, minerály a stopové prvky sú pre telo stavebnými prvkami. Každá časť nášho tela potrebuje niečo iné a preto je nutné aby sme mu dodávali čo potrebuje. Žiaľ pri "civilizovanom" stravovaní sa čoraz viac odďaľujeme od našej veľkej matky prírody, ktorá nám dáva neuveriteľne chutné, zdravé a výživné plody. A práve v týchto plodoch nájdeme základ nášho zdravia. Ak si človek myslí, že môže byť zdravý pri častej konzumácií mäsa, pečiva, výrobkov z obilnín, tepelne upravovanej strave je veľmi na omyle. O ničiteľoch zdravia ako alkohol, cigarety, cukor a podobne ani nemusím hovoriť. Niekedy si myslím, že generácia čo príde po nás si bude myslieť, že ovocie a zelenina sa vyrába v nejakých mraziacich boxoch. Je to doba ktorú sme si na seba ušili sami. Ak ju chceme zmeniť, musíme to byť zase iba my. Nehovorím že by sa mal človek stravovať výlučne iba zeleninou a ovocím, ale mala by tvoriť aspoň 60% dennej stravy na to aby sme boli zdravý a v duševnom pokoji. Choroby vždy vznikajú z nedostatku alebo prebytku.

Preto by som sa chcel v tejto sekcií venovať rozborom vitamínov a minerálov, ako ich získať a v čom sú potrebné. Ak im človek iba čo len trochu porozumie, bude si na sebe všímať veci, ktoré mu budú začať dávať logiku. Prečo mu začalo tykať v oku, prečo má kŕče v nohách, prečo priberá a podobne. Všetko sa spojí do jednej hromady ako puzzle a bude vedieť akým smerom sa vydať.

Ochrana osobných údajov

Stiahnuť a prezrieť: ochrana osobných údajov

Články - Vitamíny a minerály
Aký je váš názor?
Donútila vás hľadať alternatívne riešenia nedôvera k dnešnej medicíne?
22%
65%
13%
Spolu: 565 hlasov
Náhodné články
irisdiagnostika
Helicobacter pylori

Baktéria, ktorá nám podáva informáciu, že máme nedostatok žalúdočnej kyseliny. Jej prejavy a liečenie.

irisdiagnostika
Očista nosných dutín - Džala néti

Nosná sprcha džala néti je dávna jogínska technika, ktorá očisťuje ducha aj telo.

irisdiagnostika
Zápal močových ciest a mechúra

Ako odstrániť zápal z močových ciest a mechúra, ktorý trápi stále viac a viac ľudí.